EASYFITNESS EMS

EMS-Konzept

Zeitsparend und hocheffizient: EASYFITNESS EMS ist das perfekte Konzept für kurze, schnelle Trainingseinheiten. Unter dem Claim „EMS“ betreiben wir hochwertig ausgestattete Fitness-Micro-Studios, die speziell darauf ausgelegt sind mit Hilfe von ungefährlichen, elektrischen Impulsen den ganzen Körper zu trainieren. Dieses zeitsparende Trainingskonzept passt perfekt in den heutzutage oft dynamischen Alltag und ist für jeden umsetzbar. Das gesamte Training findet dabei in einer 1:1 Betreuung mit den qualifizierten Trainern statt. Ein hochwertiges Wohlfühl-Ambiente mit Lounge und Kaffeebar rundet das Erlebnis im EMS Studio ab und setzt damit neue Maßstäbe für ein Trainingsprogramm.

EMS Training – Training unter Strom

Immer mehr Menschen interessieren sich für Fitness und effektiven Muskelaufbau. Neben den konventionellen Übungen zum Training der Muskulatur wie dem „Bankdrücken“ gibt es neue und innovative Möglichkeiten, um den eigenen Körper trainieren zu können. Das EMS-Training ist hierbei nur eine Möglichkeit von vielen. Der Vorteil dieser Übung liegt allerdings in der Anwendung von Schwellstrom, der es ermöglicht, den Muskel in passender Weise zu stimulieren.

Trainieren mit Strom mag auf den ersten Blick etwas seltsam anmuten, doch bei genauerer Betrachtung kann jeder feststellen, dass das EMS-Training sehr gut geeignet ist für alle Menschen, die fit werden wollen und nicht zu viel Zeit ins Training investieren wollen. Der Grund hierfür liegt darin, dass man beim EMS-Training nur bedingt selbst trainiert und ein Großteil der Ergebnisse von der Anwendung des Stroms begünstigt wird.

Was ist EMS-Training?

EMS Training ist eine innovative und besonders effektive Form des Muskeltrainings. Die Abkürzung EMS steht für Elektrische Muskelstimulation. Während der Bewegung des Körpers werden die Muskeln nämlich über Elektroden zusätzlich stimuliert. Dabei wird sogenannter Schwellstrom eingesetzt, der zunächst eine angenehm empfundene Kontraktion, also das Zusammenziehen des Muskels hervorruft, und dann dessen Entspannung. Schwellstrom wird unter anderem auch zur Kräftigung der Muskulatur wie bei Muskelschwächen nach einer Krankheit oder Operation angewendet.

Damit ist EMS eine bewährte Methode der Muskelbehandlung. Dank der elektrischen Impulse werden Übungen beim EMS Training zunehmend schwerer. Der Strom intensiviert das Training und begünstigt den Muskelaufbau. Allein kann der Schwellstrom jedoch keine neuen Muskeln bilden. Deine Mitarbeit im Studio und unter Anleitung eines Trainers ist erforderlich. Deshalb ist EMS Training ein eigenes Trainingskonzept, das Muskelübungen und Stromreize kombiniert.

Trainingsprinzip im
EMS Studio?

Die Übungen beim EMS Training sind auf diese Methode angepasst, damit Du die bestmöglichen Ergebnisse erzielen kannst. Deshalb unterscheiden sich die Prinzipien im EMS Studio auch von denen, die Du vom herkömmlichen Krafttraining vielleicht schon kennst. Dein Muskel strengt sich an und wird vom Strom zu noch mehr Arbeit angeregt, damit er wachsen kann. Du begibst Dich beispielsweise in eine Trainingsposition wie die Wall-Sits, bei denen Du Dich ein paar Minuten mit dem Rücken an einer Wand abstützt, aber mit rechtwinklig gebeugten Beinen „sitzt“. In dieser Position verharrst Du beim Training mit elektrischer Stimulation, während der Strom Deinen Körper durchfließt. Das Halten dieser Position für einige Minuten ist deshalb wichtig, weil Du auf diese Weise mit Deinen Muskeln arbeitest und der Strom Zeit hat, den Effekt Deiner Übung noch zu verstärken.

Vorteile – Training mit Strom

Anhaltende Reduktion von Körperfett und Körpergewicht

Erhöhung der Stoffwechselaktivität und damit einher: erhöhter Arbeitsumsatz

Reduzierung des Körperumfangs bei Frauen, Taille, Hüfte und Oberschenkel

Umfangsrückgänge an der Taille bei Männern

Erhöhung der Stabilität der Rumpfmuskulatur

Nachhaltiger Aufbau von fettfreier Masse im Muskel

Straffung von Brust und Armen

Stärkere Definierung von Armen, Brust, Rücken und Beinen bei Männern

Erhöhung der Maximalkraft durch effektives Training

Nachhaltige Zunahme des Kalorien-Grundumsatzes

Leichter Zuwachs der Gesäßmuskulatur bei Männern

Intensive Übungen
in kürzerer Zeit

Von welchen Wettbewerbsvorteilen profitieren Partner der Marke EASYFITNESS.club?

Wir sind eines der erfolgreichsten und am schnellsten wachsenden Franchise-Systeme in den boomenden Branchen Fitness, Wellness und Gesundheit. In nur zehn Jahren seit der Gründung 2008 konnte unser Unternehmen allein in Deutschland über 140 Fitnessstudios eröffnen. Hinzu kommen Franchise-Partner in Österreich, sowie zukünftig in der Schweiz, Frankreich, Spanien, Polen und weiteren Ländern.

Wir sind mehrfach als Deutschlands bestes Franchise-Geschäftsmodell ausgezeichnet worden, unter anderem von Deutschland Test und Focus Money.

Unsere Micro-Fitness-Studios für EMS Fitness sind 80 – 150 Quadratmeter groß und bieten ein unvergessliches Personaltraining-Erlebnis an. Sie benötigen wenig Personal und sind mit hochwertigen Marken-Geräten sowie neuester Technik ausgestattet.

Mit EASYFITNESS durchstarten

  • Standort: Unser Team kümmert sich um Ihre Immobilie und sucht für Sie den bestmöglichen Standort.
  • Finanzierung: Wir stehen Ihnen in Sachen Finanzierung gerne bei Seite. Auch in Sachen Businessplan sind wir Ihr Ansprechpartner.
  • Ausstattung: Geräte, Tresen, Getränkeanlage uvm. Bei EASYFITNESS gibt es alles aus einer Hand.
  • Marketing: Nutzen Sie unser Know-How und unser Eröffnungsmarketing für einen perfekten Start.

Test-Sieger & DFV-Gütesiegel

EASYFITNESS, als eins der größten Franchiseunternehmen für Fitness & aktives Gesundheitstraining in Deutschland, hat den Systemcheck des Deutschen Franchise-Verbandes e.V. (DFV) souverän bestanden und trägt ab sofort als neues Vollmitglied im Branchenverband das DFV-Gütesiegel.

Das DFV-Gütesiegel bestätigt einmal mehr, wie konsequent EASYFITNESS seinen Erfolgskurs weiter fortsetzt und sich auch weiterhin für den Erfolg seiner Franchise-Partner stark macht.

Einblicke in die EMS Studios

Wie effektiv ist das
EMS Training?

Wie effektiv EMS ist, spürst Du am eigenen Körper zuerst. Einerseits werden zunächst einfache Übungen schon nach kurzer Zeit sehr anstrengend, weil der Muskelaufbau durch Strom-Impulse beschleunigt wird. Andererseits fühlst Du Muskeln, deren Existenz Dir womöglich zum ersten Mal bewusst wird. Dass Reizstrom den Muskelaufbau fördert, haben bereits Behandlungsmethoden in der Physiotherapie gezeigt.

Schneller Erfolg
mit EMS

EMS-gestütztes Training zeigt besonders schnell den Erfolg bei Trainingszielen wie Gewichts- und Körperfettreduktion, nachhaltigem Aufbau von Muskelmasse, höhere Core-Stabilität und damit Vermeidung von Rückenschmerzen sowie verbesserten Stoffwechsel und Kalorienumsatz. Bereits wenige und kürzere Trainingseinheiten bringen messbare Erfolge hervor. Der Grund dafür ist die Unterstützung, die Dein sich bewegender Körper von EMS erhält. Das führt schneller zum Ziel und hält länger an – denn mehr Muskeln verbrennen auch mehr Kalorien. Diesen Prozess beschleunigt EMS Training.

Risiken, die beim EMS Training
zu beachten sind

Das Thema EMS Training im Fitnessstudio hat viele Vorteile. Da Strom-Impulse eingesetzt werden, müssen Mitglieder bestimmter Risikogruppen auf bestimmte Faktoren achten:

  • EMS Training sollte nur unter Begleitung und Unterstützung von dafür ausgebildeten Trainern im entsprechend ausgestattetem Studio und mit geeigneten EMS-Geräten durchgeführt werden. Denn die Platzierung und die Dosis der Stromanwendung müssen stimmen, um den richtigen Effekt zu erzielen, aber auch um Schäden zu vermeiden
  • Schwangere dürfen nicht mit EMS trainieren, um ihr ungeborenes Kind nicht zu gefährden.
  • Wer einen Herzschrittmacher trägt, darf sich ebenfalls nicht der Elektro-Muskel-Stimulation aussetzen, um Störungen zu vermeiden.
  • Personen mit Metall im Körper (z.B. Implantate), entzündlichen Krankheiten sowie offenen Hautarealen müssen ebenfalls vom EMS Training ausgeschlossen werden.
  • Schließlich stellen auch arterielle Durchblutungsstörungen eine Gefahr beim Training im EMS Studio dar.
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