Vibrationstraining

EASYFITNESS, das heißt für Dich „Lifestyle and Sport“. Wir versprechen Dir effektives und effizientes Training. Für Jedermann und für jedes Ziel. Zum Verbessern Deiner Gesundheit, zum Aufbau deiner Ausdauer und zum stärken Deiner Muskulatur. EASYFITNESS bietet neben dem Cardiopark, dem Freihanteltraining, dem Training an Maschinen oder dem Wellnessbereich viele innovative und sehr moderne Möglichkeiten, Deine sportlichen Ziele zu erreichen. Neben dem Functional Training ist das Verbessern der Fitness auf sogenannten Vibrationsplatten eine sehr willkommene und effektive Abwechslung für viele Sportler. Dabei spielt das Alter und das Ziel keine Rolle. EASYVIBRA spricht Muskelpartien an, die Du mit herkömmlichen Training nur schwer erreichst. Gerade als Anfänger hast Du so die Möglichkeit eine Grundfitness aufzubauen, welche Dich im Alltag unterstützt.

Das Vibrationstraining auf unseren EASYVIBRA-Platten ist absolut modern und konzeptionell ein voller Erfolg: Das Training bietet maximale Effektivität und ist gleichzeitig unglaublich schonend für Gelenke und Sehnen. Anders als beim herkömmlichen Training, geht es beim Vibrationstraining darum, die tieferliegenden und schwer zu trainierenden Muskelgruppen zu aktivieren. Durch sogenannte Mikro-Vibrationen werden die natürlichen Reflexe deines Körpers gefordert. Schwingungen und Vibrationen durchdringen auf den Rüttelplatten den gesamten Körper, was dazu führt, dass alle Muskelgruppen gereizt werden und der ganze Körper reagieren muß. Dadurch werden die Maximalkraft, wie auch die Kraftausdauer deutlich und nachweisbar gesteigert.

Das Training auf unseren EASYVIBRA Platten setzt sich aus Übungen der Bereiche Kraft, Beweglichkeit, Massage und Entspannung zusammen. Demnach eine absolute effektive Möglichkeit des Trainings. Mittels der Konsole kannst Du Dein Trainingsprogramm selbst und individuell zusammenstellen und ausbauen. Unsere ausgebildeten Trainier helfen Dir dabei natürlich gerne. Grundsätzlich ist das Training auf den Platten für Jedermann zu empfehlen und für jedes Ziel nutzbar.

In der heutigen Gesellschaft ist der Faktor Zeit ein sehr seltenes Gut. Auch hier siedelt sich das EASYVIBRA Training hervorragend an. Nur 20 Minuten an circa drei Tagen pro Woche können ausreichen, um spürbare Erfolge und Kraftsteigerungen zu erzielen.

Keine Angst, wir erklären Dir ganz genau, wie die Vibrationsplatten funktionieren und Du hast bei einem Einführungstraining die Möglichkeit jede Form des Trainings kennen zulernen. Am besten, du meldest Dich noch heute für ein Probetraining an, damit Dir Dein EASYFITNESS Trainer gleich morgen zeigen kann, wie viel Spaß das Training auf den EASYVIBRA Platten macht. Rüttel Dich fit in Dein neues Leben und trainiere bei EASYFITNESS mit Modernen und zeitgemäßen Methoden um Deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Nur 10 Minuten

Innerhalb von 10 Minuten wird der gesamte Körper trainiert

Alle Muskeln werden trainiert

Es werden nahezu 100 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht.