Cardiotraining

Ausdauer und Fitness ganz easy

EASYFITNESS steht Dir mit professionell ausgebildeten Trainern fast 365 Tage im Jahr zur Seite, um Deine sportlichen Ziele zu erreichen und Deinen Traum von einem gesunden Lifestyle zu verwirklichen. Dabei spielt es keine Rolle ob Du Muskeln aufbauen willst, einfach nur Fit sein oder Deine Ausdauer ausbauen möchtest.

Mit dem EASYFITNESS Cardiopark ermöglichen wir Dir zu absolut fairen Konditionen Deine Ausdauer zu verbessern, Fett zu verbrennen oder Deinen Wunsch vom Abnehmen zu unterstützen. Gerade wenn Du dabei bist, ein paar Kilo verlieren zu wollen, vielleicht eine Diät anstrebst oder bereits durchführst, ist das Cardio-Training eine der effizientesten Methoden überflüssige Pfunde zu verlieren und Fett zum schmelzen zu bringen. Endlich abnehmen? Kein Problem! Treppen laufen ohne aus der Puste zu sein? Kein Thema: Du hast es selbst in der Hand.

Der EASYFITNESS Bereich für Cardio- und Ausdauer-Training besteht aus modernen Laufbändern, effektiven Steppern, gelenkschonenden Crosstrainern und einer hohen Anzahl an Fahrradergometern. Damit kommst Du schnell in Form und wirst langfristig fit und gesund. All unsere Geräte können an Dein Leistungs-Level angepasst werden. Mittels Knopfdruck wählst Du Dir Dein individuelles Trainings-Programm aus und definierst darüber die Art Deines Ausdauertrainings. Unsere Trainer stehen Dir dabei natürlich durchgehend zur Verfügung.

Ausdauertraining findest Du langweilig? Nicht bei uns! Musik an – Welt aus. Selbstverständlich haben wir in jedem EASYFITNESS Club Fernsehgeräte installiert, sodass Dein Training wie im Flug vergeht. Du hörst lieber Deine eigene Musik? Auch kein Problem!

So verbrennst Du garantiert und am effektivsten Fett und bringst Deine überflüssigen Kilos zum schmelzen. Jeder Körper ist anders und jedes Ziel hat seinen individuellen Weg. Insofern solltest Du genau überprüfen, was Dir gut tut und welches Ziel Du wann erreichen willst. Endlich „in shape“ sein. Dabei gilt grundsätzlich, umso länger die Trainingseinheit, desto tiefgreifender das Ergebnis.

Du bist Anfänger? Dann solltest Du darauf achten, langsam zu beginnen. Dein Körper muss sich erst an diese neue Erfahrung und Belastung gewöhnen. Unsere Empfehlung ist, das Cardio-Training möglichst früh am Tag – am besten vor dem Frühstück durchzuführen. Mit unseren kundenfreundlichen Öffnungszeiten ist das kein Problem. Der Körper hat über Nacht sämtliche Reserven vorerst aufgebraucht und erwartet den nächsten Energieschub. Wenn Du ihn jetzt auf die Reise in ein EASYFITNESS Studio schickst, bleibt Deinem Körper nichts anderes übrig, als die über Jahre angesammelte Energie, in Form von Fett zu nutzen. Klingt easy oder? Ist es auch!

Wenn Du bereits erfahren bist, dann empfehlen wir Dir das sogenannte HIITTraining. Hier trainierst Du in Intervallen. Schnell, langsam und wieder schnell. Das ist die effektivste Methode um endlich die Bauchmuskeln zum Vorschein zu bringen. Denn nach dem HIIT-Training kommt es zum sogenannten Nachbrenn- Effekt. Aufgrund der Anstrengung und der verschiedenen Pulslevels wird Dein Körper auch in der ruhigen Phase weiterhin Kalorien verbrennen.

Starte jetzt Dein Cardio-Training bei EASYFITNESS. Erreiche eine höhere Ausdauer, verliere überflüßige Pfunde und erreiche Deine persönlichen Ziele.